5 loại trái cây giải nhiệt làm đẹp da mùa hè

 

 

Những ngày hè nắng nóng thế này khiến chúng ta chỉ muốn “ấm ủ” làn da của mình suốt ngày trong phòng máy điều hòa mát mẻ, nhâm nhi món nước uống mát lạnh thay vì phải ra ngoài. Tuy nhiên, vì cuộc sống mưu sinh mà chúng ta không thể tránh khỏi những tháng ngày phải đối diện với thời tiết nắng nóng đến khó chịu đó.

 

Cả cơ thể và làn da đều có chung một nổi niềm “sợ nắng”.  Vì cái nắng nóng mùa hè khiến chúng ta den sạm và nhanh xấu. Tuy nhiên, để bảo vệ cơ thể và làn da tránh khỏi tác hại xấu của thời tiết nắng nóng thì hãy đọc bài viết dưới đây. Trong bài viết này, Scentuals xin mách các bạn những loại trái cây tươi mát giúp giải nhiệt cực kỳ hiệu quả cho cơ thể và làn da của bạn trong những ngày nắng nóng.

 

1. DƯA HẤU

Dưa hấu vừa ngọt vừa nhiều nước, ăn dưa hấu cũng là cách để bổ sung lượng nước cho cơ thể. Để giải nhiệt cho mùa hè, thì bạn nên bỏ dưa hấu vào ngăn mát tủ lạnh hoặc bổ đôi ăn ngay hoặc chế biến thành ly nước ép mát lành chính là một cách giải nhiệt tuyệt hảo giữa trưa oi bức. Đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C giúp tăng sức đề kháng và thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Trong dưa hấu cũng chứa các khoáng chất giúp giảm huyết áp, lượng đường và tốt cho tim mạch.

 

Dưa hấu giải nhiệt làm đẹp da mùa hè

 

Lợi ích khi ăn dưa hấu là không thể chối cãi. Thế nhưng bạn đã biết đến công dụng của nước dưa hấu đối với da? Xịt khoáng từ dưa hấu sẽ lập tức làm dịu và nâng niu da giữa nắng Hè.

 

Cách thực hiện xít khoáng từ dưa hấu:

- Cắt dưa hấu thành từng miếng tam giác nhỏ.

- Cắt phần thịt dưa đỏ để ăn hoặc làm nước ép tuỳ sở thích. (Lưu ý vẫn lưu lại một chút phần đỏ này trên vỏ dưa. Đừng vội bỏ đi phần vỏ này mà hãy cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 10 phút.)

- Xay phần vỏ mát lạnh này và ép lấy nước trong.

Bỏ phần nước trong này vào bình xịt là bạn đã có cho mình xịt khoáng dưa hấu tự nhiên rồi đấy! Hãy sử dụng xịt khoáng này trong ngày để làn da được bảo bọc trong làn sương ẩm mát.

 

2. DỨA

Một món trái cây chua chua, ngọt thanh là món trái cây tráng miệng giải nhiệt tuyệt vời cho ngày nắng nóng. Giống như dưa hấu, dứa là loại trái cây giàu vitamin C. Bên cạnh đó, chất chống ôxy hoá trong dứa hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch, tiểu đường và ung thư. Trên phương diện làm đẹp, dứa có khả năng đẩy lùi dấu hiệu lão hoá của da. Ngoài ra, dứa còn chứa AHA có công dụng tẩy tế bào chết, trị mụn và làm da trắng sáng hơn. Mặt nạ dưỡng da là một cách tận dụng dưỡng chất từ dứa.

 

Cách thực hiện mặt nạ dưỡng da từ dứa:

- Gọt vỏ và cắt nhỏ dứa thành miếng.

- Xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt từ phần dứa đã được cắt.

- Kết hợp với mật ong (cho cùng tỉ lệ với nhau) để mặt nạ dứa phát huy công dụng tốt hơn .

- Đắp hỗn hợp trên da trong khoảng 10 phút và rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ từ dứa này giúp giải phóng làn da khỏi tế bào chết và tình trạng bí tắt. Làn da khi được dưỡng bởi dứa sẽ trở nên sạch sẽ, trắng sáng hơn.

 

Dứa giải nhiệt mùa hè

 

3. XOÀI

Xoài ướp lạnh là món trái cây ngọt lịm chiều chuộng cho cơ thể sau ngày dài nóng bức. Đây là loại quả giàu vitamin A, C, E và chất xơ hoà tan giúp cơ thể khoẻ mạnh và tăng sức đề kháng. Ngoài việc giúp giải nhiệt, xoài còn là loại trái thúc đầy sự sản sinh collagen và bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường.

 

Cách thực hiện mặt nạ chống lão hóa từ xoài:

- Chuẩn bị hai quả xoài và một lòng trắng trứng.

- Đánh đều lòng trắng và trộn cùng xoài nghiền nhuyễn.

- Đắp hỗn hợp lên da cho đến khi khô và rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ xoài hoạt động hiệu quả trong việc nâng tông da, làm mờ nếp nhăn và trả lại làn da căng bóng và trẻ trung.

 

Xoài giải nhiệt mùa hè

 

4. CAM

Cốc nước ép cam mát lạnh chính là “cứu tinh” giải nhiệt cho cơ thể giữa trưa nắng chói chang. Chứa dồi dào vitamin C, chất xơ, chất chống ôxy hoá và khoáng chất có lợi, cam giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hoá.

Cam cũng là một trái cây mang lại vô vàn lợi ích dưỡng da. Một trong những cách dưỡng da từ cam chính là mặt nạ cam – chuối. Đây là công thức vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

 

Cách thực hiện mặt nạ dưỡng da từ cam – chuối:

- Chuẩn bị nước cam ép cùng một quả chuối với lượng bằng nhau.

- Nghiền nhuyễn chuối và trộn đều cùng nước ép cam.

- Đắp mặt nạ cam – chuối đều lên da khoảng 10 phút và rửa mặt lại với nước lạnh.

Sự kết hợp giữa cam – chuối giúp làm dịu da khỏi thời tiết nóng rát và cấp ẩm tức thì cho da.

 

Cam giải nhiệt làm đẹp da mùa hè

 

5. ĐU ĐỦ

Đu đủ là một trái cây với thanh mát, phù hợp để giải nhiệt trong ngày hè oi ả. Thức quả của miền nhiệt đới nóng ẩm này là chứa giàu dưỡng chất vitamin A, C và chất xơ. Đây còn là nguồn cung cấp chất chống ôxy hoá, giúp cải thiện sức khoẻ và đường tiêu hoá. Công dụng nổi bật của đu đủ là chống lão hoá và tăng cường độ đàn hồi cho da. Để tận dụng những lợi ích này, mặt nạ đu đủ chính là giải pháp dễ dàng và tiết kiệm.

 

Cách thực hiện mặt nạ dưỡng da từ đu đủ:

- Chuẩn bị một nửa chén đu đủ chín, 2 thìa cà phê sữa tươi nguyên chất và 1 thìa cà phê mật ong.

- Cắt đu đủ thành miếng nhỏ và xay nhuyễn.

- Trộn cùng sữa tươi và mật ong thành hỗn hợp mịn.

- Đắp đều lên da khoảng 10 phút và rửa mặt lại bằng nước lạnh.

Với mặt nạ này, đu đủ giúp làn da khô trở nên mềm mại, và mật ong cùng sữa tươi giúp làm dịu da và trắng sáng da.

 

Đu đủ giải nhiệt mùa hè

 

Trên đây là 5 loại trái cây giúp giải nhiệt làm đẹp da mùa hè. Mong chóng áp dụng để làn da và cả cơ thể luôn tươi mát, trẻ trung "vượt qua" được mùa nóng bức này nhé. Chúc bạn thành công!